Preview Mode Links will not work in preview mode

Walkfeelingpodden

Jan 29, 2020

Hur kan en 35-årig man som levt med konstant smärta i flera år klara av att vandra 65 mil på en månad?

För några år sedan kunde Henrik knappt ta sig in i bilen eller gå till mataffären - något som begränsat hans liv och påverkat hans mentala hälsa.

Hör Henriks berättelse om hur han gjort små justeringar...


Jan 15, 2020

Att “lyssna på kroppen när den viskar” - vad betyder det egentligen? Hur gör en när en lyssnar på kroppen?

Hör hur The Walking Scotsman, Murdo Mackay, resonerar kring att höra vad kroppen viskar.

 

”Om du lyssnar på din kropp när den viskar, behöver du inte höra när den skriker.” 


Jan 15, 2020

Oavsett om du är arbetar fysiskt eller på kontor, om du är ung eller gammal, om du vill kunna springa riktigt fort eller gå i mataffären utan att ha ont - det är möjligt för alla att känna en större frihet när de rör sig.

 

Det menar Murdo Mackay, grundare av Walkfeeling och Runfeeling. I det här...