Preview Mode Links will not work in preview mode

Walkfeelingpodden

May 26, 2021

Hur påverkas vårt rörelsemönster av hur vi håller huvudet? Vad innebär det för resten av kroppen om vi har spänningar i nacken?

Hör Murdo Mackay, grundare av Walkfeeling och Runfeeling ge sin syn på vikten av att titta framåt istället för ner i marken när vi går. 

“Om du lyssnar på din kropp när den...


May 19, 2021

 

Tänk om 20 minuter kan förändra ditt liv?

Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, berättar om fördelarna med att göra en Rörelseanalys och vad klienter lärt sig av dem.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

podd@walkfeeling.se

Signatur: Walking back...


May 12, 2021

Går det att träna sig starkare och snabbare utan att pressa sig över gränsen? Måste vi ha blodsmak i munnen för att bli bättre löpare?

Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, berättar hur du kan maximera din träning utan att plåga dig.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du...


May 5, 2021

Hur väl lyssnar du på kroppens signaler? Vilken skillnad blir det när vi börjar lyssna och känna efter istället för att bara köra på oavsett det kroppen “säger”?

I detta avsnitt av podden utvecklar grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, sina tankar kring att lyssna på kroppen.

“Om du...