Frihet, glädje och rörelse - är det möjligt för en 65-åring? Det
menar Murdo Mackay som springer snabbare vid 65 års ålder än som
35-åring. Men, tro inte på allt vi säger; kom in och prova!
Runfeeling behöver fler coacher och i det här avsnittet hör du
Murdo Mackay, grundare av Runfeeling, berätta mer om...
Arbetar hela din kropp som ett team? Vad skulle det innebära för dig om den gjorde det?
I den här podcasten funderar vi över vad som är orsak till smärta, stelhet och olika skador, och vad vi själva kan göra för att uppnå en större frihet när vi rör oss.
"Om du lyssnar på din kropp när den viskar, behöver du inte höra när den skriker."